Authentisches Ayurveda ist viel mehr als Wellness. Die jahrtausendealte Heilkunst zielt mit ihrem ganzheitlichen Konzept darauf ab, die Abwehrkräfte des Menschen zu stärken und Krankheiten zu heilen. Indien ist die Wiege des Ayurveda. Nirgendwo auf der Welt gibt es so viele Ayurveda-Hotels wie hier. Gerade im tropischen Süden des Subkontinents haben Erholungssuchende die Wahl zwischen zahlreichen Einrichtungen auf hohem Niveau. Umso mehr freut sich das Team des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts über die größte staatliche Auszeichnung im Tourismusbereich. „Es erfüllt uns mit großem Stolz, dass uns diese außerordentliche Anerkennung zuteil wurde“, sagt Geschäftsführer Polly Mathew. „Nach den wiederholten Auszeichnungen als „Bestes ayurvedisches Zentrum in Kerala“ ist dieser Preis eine weitere Motivation, an die bisherigen Leistungen anzuknüpfen, um auch in Zukunft unserer wichtigsten Jury – unseren Gästen – Ayurveda auf höchstem Niveau anzubieten“, so Mathew.

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort erhält regelmäßig die staatliche Auszeichnung „Bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala“, 2010 bereits zum zehnten Mal. Verteilt in einem tropischen Garten stehen traditionelle Kerala-Häuser und Rundbungalows, die insgesamt 66 Zimmer beherbergen. 15 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 60 Therapeuten kümmern sich um das Wohl der Gäste.

Preisbeispiel: Eine zweiwöchige Panchakarma-Kur im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kostet ab 1.456 Euro pro Person im Doppelzimmer. Im Preis inbegriffen sind Transfers, ayurvedische Vollpension, alle Arztkonsultationen, Behandlungen und Medizin, Yoga und Meditation sowie ein Ausflug in die Backwaters.

Weitere Infos sowie Buchung unter www.somatheeram.org oder europe@somatheeram.org

An einem der endlos scheinenden Palmenstrände von Kerala liegt das Somatheeram Ayurvedic Health Resort in einem weitläufigen Garten. Bereits seit 20 Jahren erleben Gäste hier, im ersten Ayurveda-Resort Südindiens, authentisches Ayurveda in tropischer Urlaubsatmosphäre. Auf der diesjährigen ITB verlieh FIT REISEN dem Somatheeram Ayurvedic Health Resort nun einen Health & Wellness Award in der Kategorie „Best Ayurveda Resort“.

Foto (download): Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt auf einem Hügel mit Blick auf die Malabarküste, eine halbe Stunde vom Flughafen Trivandrum entfernt

Grundlage für die Auszeichnung bildet eine Gästebefragung von FIT REISEN, die der Frankfurter Spezialveranstalter für gesunden Urlaub im letzten Jahr durchgeführt hat. Kurende lobten vor allem das ganzheitliche Ayurveda-Konzept, die erfahrene und fachkundige Leitung des traditionsreichen Resorts sowie die deutschsprachige Gästebetreuung. Claudia Wagner, Geschäftsführerin von FIT REISEN, freut sich über das Ergebnis: „Unserer Meinung nach ist das Somatheeram Ayurvedic Health Resort eines der besten Angebote, die es derzeit für Ayurveda gibt. Unsere Gäste fragen das Resort verstärkt nach und bewerten es in unseren Kundenbefragungen besonders positiv“. Als eines von derzeit 15 Ayurveda-Resorts bereichert das Somatheeram seit 2009 das Programm des Veranstalters.
 
Zudem erhält das Somatheeram Ayurvedic Health Resort regelmäßig die staatliche Auszeichnung „Bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala“, 2010 bereits zum zehnten Mal. Verteilt in einem tropischen Garten stehen traditionelle Kerala-Häuser und Rundbungalows, die insgesamt 66 Zimmer beherbergen. 15 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 60 Therapeuten kümmern sich um das Wohl der Gäste.

Preisbeispiel: Eine zweiwöchige Panchakarma-Kur im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kostet ab 1.456 Euro pro Person im Doppelzimmer. Im Preis inbegriffen sind Transfers, ayurvedische Vollpension, alle Arztkonsultationen, Behandlungen und Medizin, Yoga und Meditation sowie ein Ausflug in die Backwaters.

Weitere Infos sowie Buchung unter www.somatheeram.org oder bei FIT REISEN unter www.fitreisen.de

Bei Schuppenflechte und Neurodermitis kann die altindische Heilkunst Ayurveda eine sanfte und nachhaltig wirkungsvolle Alternative zur Schulmedizin bieten. Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort im südindischen Kerala hat bereits 20 Jahre Erfahrung mit der Behandlung von chronischen Hautkrankheiten. Jährlich kommen rund 100 Gäste hierher, um ihre Haut, aber auch ihr Innerstes, durch eine authentische Ayurvedakur wieder in Balance zu bringen. Und das in tropischer Urlaubsatmosphäre.

Rund zwei Prozent der Deutschen leiden unter Schuppenflechte (Psoriasis). Da es sich hierbei um eine genetisch mitbedingte chronische Krankheit handelt, ist eine vollständige Heilung nicht zu erwirken. „Ayurveda kann aber helfen, die symptomfreien Intervalle zu verlängern und die Intensität der so genannten ‚Schübe’ zu vermindern“, weiß Ayurveda-Arzt Dr. Raman. Er hat während seiner langjährigen Tätigkeit im Somatheeram Ayurvedic Health Resort hunderte Psoriasis-Patienten betreut. „Ayurveda wird in Europa oft auf ein Wellness-Klischee reduziert, dabei hat die älteste vollständige Gesundheitslehre der Welt viel mehr zu bieten und kann gerade bei chronischen Leiden eine echte Alternative zur Schulmedizin sein“, so Dr. Raman. Während die klassische Therapie vor allem die Symptome behandelt, meist mit Medikamenten und Salben, die mit Nebenwirkungen verbunden sind, verfolgt Ayurveda einen auf Prävention ausgerichteten, ganzheitlichen Ansatz. Dabei kommen ausschließlich pflanzliche Heilmittel und sanfte Methoden zum Einsatz, welche die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und ohne unerwünschte Begleitfolgen auskommen.

Gäste des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts wohnen in einem tropischen Garten, Kokospalmen rahmen den Blick hinunter auf den schier endlosen Sandstrand. Basis für die Therapie der Schuppenflechte ist eine tiefgreifende Reinigungskur (Panchakarma), bei der abgelagerte Gifte aus dem Körper ausgeleitet werden. Die Kur sollte mindestens drei Wochen dauern, ideal sind vier. Da das Krankheitsbild und die beeinflussenden Faktoren bei jedem Menschen unterschiedlich sind, erstellt der Ayurveda-Arzt erst nach umfassender Eingangsuntersuchung einen individuellen Behandlungsplan. Speziell abgestimmte Kräuterpackungen und medizinisch angereicherte Öle dienen der äußeren Anwendung, wobei die Öle mitsamt ihren Wirkstoffen täglich mindestens eine Stunde lang einmassiert werden. Ganz entscheidend für eine langfristige Verbesserung ist jedoch eine angemessene Ernährung. So sollte zum Beispiel kaltes und rohes Essen gemieden werden, da dies zu Störungen der Verdauung und damit zur Verstärkung des Hautproblems führt. Im Somatheeram Health Resort erhalten Gäste nicht nur einen persönlichen Ernährungsplan für die Dauer der Kur, sondern auch viele Tipps für den Alltag. Daneben lernen sie Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation, um Stress zu vermeiden, der nachweislich zu den auslösenden Faktoren gehört. Bereits während der Kur verbessert sich das Hautbild der Gäste deutlich. Rund 30 Prozent von ihnen kommen jedes Jahr wieder. Eine dreiwöchige Panchakarma-Kur kostet ab 2.646 Euro pro Person im Doppelzimmer, inklusive Transfers, ayurvedischer Vollpension, Yoga, Meditation und Ausflügen.
Foto (download): Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort erhält seit Jahren regelmäßig die staatliche Auszeichnung „Bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala“
Bildnachweis: Somatheeram Ayurvedic Health Resort

Weitere Infos sowie Buchung unter http://www.somatheeram.org/ oder europe@somatheeram.org

Der Landestourismusverband Kerala hat das Somatheeram Ayurvedic Health Resort zum neunten Mal zum besten Ayurveda-Zentrum im südindischen Bundesstaat gekürt.

Bestes Ayurvedazentrum in Kerala – das Somatheeram Ayurvedic Health Resort steht mit dieser erneuten Auszeichnung seit 1997 an der Spitze der Hotels in Südindien, die sich auf ayurvedische Anwendungen spezialisiert haben.

Insgesamt begutachtete das Gremium, das aus Tourismus- und Ayurveda-Experten besteht, mehr als 120 Ayurveda-Zentren im Bundesstaat Kerala. Kriterien sind neben der Qualifikation der Ärzte und Therapeuten auch die Ausstattung und Hygiene der Ayurveda-Einrichtungen, das Ambiente und die Lage des Resorts, das Angebot und die Zubereitung der ayurvedischen Speisen sowie die Service-Leistungen und Freizeitmöglichkeiten.

15 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 60 Therapeuten kümmern sich im Somatheeram Ayurvedic Health Resort um das Wohl der Gäste. Ob klassische Panchakarma-Kur zur inneren Reinigung, Kuren zur Gewichtsreduktion oder Anti-Aging – aus verschiedensten ayurvedischen Anwendungen stellen die Experten hier für jeden einzelnen Gast ein individuelles Therapieprogramm zusammen. Der Ayurveda-Bereich ist großzügig gestaltet, Wartezeiten entstehen für die Gäste nicht.

Ausgezeichnetes Wissen in neuem Gewand
Bei Europäern zählt das Somatheeram Ayurvedic Health Resort nicht zuletzt wegen der nahezu paradiesischen Lage zu den Top-Adressen für Ayurveda-Kuren weltweit. Das Hotel liegt fernab vom Massentourismus an einem langen, von Palmen gesäumten Sandstrand am Indischen Ozean. Die weitläufige Anlage, die aus 13 traditionellen Kerala-Häusern und 53 Rundbungalows besteht, wurde 1990 errichtet. Trotz seines „Alters“ geht das Resort mit der Zeit. Die Unterkünfte im landestypischen Stil wurden im vergangenen Jahr aufwändig renoviert und bieten den Gästen ein unverwechselbares, authentisches, aber auch komfortables Urlaubsgefühl. Die tropischen Gärten rund um die Cottages spenden Schatten, während die zahlreichen Hängematten zum Tagträumen einladen.

Eine zweiwöchige Panchakarma-Kur im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kostet pro Person im Cottage (DZ/Standard) ab 1.456 Euro. Im Preis inbegriffen sind Transfers, ayurvedische Vollpension, Yoga und Meditation sowie ein Ausflug in die Backwaters.

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort ist vom Landestourismusverband Kerala das neunte Mal zum besten Ayurveda-Zentrum in dem südindischen Bundesstaat gekürt worden.

Das Resort steht mit dieser Auszeichnung seit 1997 an der Spitze der Hotels in Kerala, die sich auf ayurvedische Anwendungen spezialisiert haben.

Zahlreiche erfahrene Ayurveda-Ärzte und Therapeuten kümmern sich im Somatheeram Ayurvedic Health Resort um das Wohl der Gäste. Aus verschiedensten ayurvedischen Anwendungen stellen die Experten hier für jeden ein individuelles Therapieprogramm zusammen. Das Hotel liegt fernab vom Massentourismus an einem langen, von Palmen gesäumten Sandstrand am Indischen Ozean. Im vergangenen Jahr wurden die Unterkünfte im Somatheeram Ayurvedic Health Resort aufwändig renoviert.

Eine zweiwöchige Panchakarma-Kur im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kostet pro Person im Cottage (DZ/Standard) ab 1.456 Euro. Im Preis inbegriffen sind Transfers, ayurvedische Vollpension, Yoga und Meditation sowie ein Ausflug in die Backwaters.

Ein Gefühl wie frisch geschlüpft
Ayurveda heißt übersetzt das „Wissen vom Leben“. Eine wichtige Erkenntnis ist, dass sich im Laufe des Lebens Giftstoffe im Menschen ablagern – durch Ernährung, Stress und andere Umwelteinflüsse. Um Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen, sollten Körper und möglichst auch der Geist regelmäßig gereinigt werden. Dies wird durch Massagen, Ölbäder, spezielle Medizin und eine typgerechte Ernährung erreicht. Aus verschiedensten ayurvedischen Anwendungen stellen die Ärzte des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts für jeden einzelnen Gast ein individuelles Therapieprogramm zusammen. Kurende befreien sich hier von allem Ballast, der sich über die Jahre angesammelt hat. Ob klassische Panchakarma-Kur zur inneren Reinigung oder Kuren zur Gewichtsreduktion oder Anti-Aging: Je nach Bedürfnislage sind umfassende Behandlungspakete im Angebot. 15 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 60 Therapeuten kümmern sich um das Wohl der Gäste. Allen voran Dr. C. A. Raman: Bevor er die ärztliche Leitung im Somatheeram Ayurvedic Health Resort übernahm, war er lange Gesundheitsminister für traditionelle indische Medizin in Kerala.

Kerala erleben
Fernab des Massentourismus wohnen Gäste im Somatheeram Health Resort mitten in einem weitläufigen tropischen Garten oberhalb eines breiten endlosen Strandes. Hier stehen 13 traditionelle Kerala-Häuser und 53 Cottages zur Wahl. Neben den Ayurveda-Anwendungen bleibt genügend Zeit für ausgedehnte Strandspaziergänge, Meditation, Yoga oder einfach einen Tagtraum in der Hängematte. In der Umgebung gibt es kleine Dörfer zu erkunden und bei vom resort organisierten Touren können Gäste noch mehr vom Süden Indiens entdecken: Hoteleigene Hausboote entführen in die Wasserwelt der Backwaters, einem weit verzweigten Netz aus Flüssen, Kanälen und Lagunen. Die Provinzhauptstadt Trivandrum mit ihren quirligen Märkten und historischen Tempelanlagen ist nur eine halbe Autostunde entfernt.

Preisbeispiel: Eine zweiwöchige Panchakarma-Kur im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kostet pro Person im Cottage (DZ/Standard) ab 1.456 Euro. Im Preis inbegriffen sind Transfers, ayurvedische Vollpension, Yoga und Meditation sowie ein Ausflug in die Backwaters.

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort ist die unangefochtene Nummer Eins unter den Ayurveda-Hotels. Bereits zum siebten Mal wurde es vom Landestourismusverband als bestes Ayurveda-Zentrum im südindischen Bundesstaat Kerala ausgezeichnet. Damit steht das Haus seit 1997 an der Spitze der Hotels in Kerala, die sich auf ayurvedische Anwendungen spezialisiert haben.

Insgesamt begutachtete das Gremium, das aus Tourismus- und Ayurveda-Experten besteht, mehr als 120 Ayurveda-Zentren im ganzen Bundesstaat Kerala. Kriterien waren neben der Qualifikation der Ärzte und Therapeuten auch Ausstattung und Hygiene der Ayurveda-Einrichtungen, Ambiente und Lage der Resorts, Angebot und Zubereitung der ayurvedischen Speisen sowie die Service-Leistungen und Freizeitmöglichkeiten.

Bei Europäern zählt das Somatheeram Ayurvedic Health Resort nicht zuletzt wegen deren nahezu paradiesischen Lage zu den Top-Adressen für Ayurveda-Kuren weltweit. Das Hotel liegt am indischen Ozean an einem langen, von Palmen gesäumten Sandstrand fernab vom Massentourismus. Die weitläufige Somatheeram-Anlage, die aus 13 traditionellen Kerala-Häusern und 53 Cottages (Rundbungalows) besteht, wurde 1990 errichtet. Die vielen Palmen rund um die Unterkünfte spenden Schatten und sind gleichzeitig ideal für die zahlreichen Hängematten – der Lieblingsplatz vieler Gäste nach den Ayurveda-Anwendungen. Das Hotel verfügt über einen eigenen großzügigen Auyrveda-Bereich, damit nie Wartezeiten entstehen.

Insgesamt kümmern sich im Somatheeram Ayurvedic Health Resort 15 Ärzte und 60 Therapeuten um das Wohl der Gäste.

In der Umgebung befinden sich kleine Dörfer, zudem bietet das Somatheeram Ayurvedic Health Resort mit seinem eigenen Programm „Somatours“ zahlreiche Ausflugs-Möglichkeiten an, den Süden Indiens zu entdecken: Die Provinzhauptstadt Trivandrum mit ihren quirligen Märkten und historischen Tempelanlagen ist in einer halben Autostunde zu erreichen. Touren mit hoteleigenen Hausbooten führen zu den Backwaters, einem weit verzweigten Netz aus Flüssen, Kanälen und Lagunen. Lohnenswert ist auch ein Abstecher ins Periyar-Wildreservat, dem größten Nationalpark Südindiens.

Bis zum internationalen Flughafen von Trivandrum sind es nur 21 Kilometer.

Das Hotel will die Auszeichnung „bestes Ayurvedazentrum“ auch mit seinen Gästen feiern – dazu haben sie in der Hauptsaison, die noch bis 31. März dauert, ein spezielles Angebot aufgelegt: Zwei Wochen im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kosten pro Person im Rund-Bungalow (DZ/Standard) ab 2450 Euro. Im Preis inbegriffen sind Flüge und Transfers, Übernachtung, die Ayurveda-Anwendungen (Panchakarma- oder Rejuvinationkur), ayurvedische Vollpension, sowie Yoga und Meditation, darüber hinaus ein halbtägiger Ausflug auf dem Hausboot durch die Backwaters.

Exotischer Blütenduft strömt durchs offene Fenster, vom Strand dringt das tiefe Dröhnen der Brandung herauf: Sheela ist im hinteren Teil des Raumes und bereitet lauwarme Kräuteröle für die Pizhichil-Behandlung vor, eine der angenehmsten ayurvedischen Anwendungen. Sheela gehört zum großen Team von 60 Therapeuten und 15 Ärzten im Somatheeram Ayurvedic Health Resort, das im südindischen Bundesstaat Kerala liegt.

Panchakarma bedeutet soviel wie innere Reinigung. "Wenn die Gifte aus dem Organismus geschwemmt sind, werden neue Energien frei. Die Kur wirkt stärkend und führt zugleich zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit", so der Chefarzt im Somatheeram, Dr. C. A. Raman. Je nach Typ wird Ghee (Butterreinfett) oder ein anderer fetthaltiger Trunk gereicht, der neben speziell zubereiteter Kost und der Darmreinigung zur inneren Entschlackung beiträgt. Kopf und Nasennebenhöhlen werden mit einem Kräuter-Klistier gereinigt. Wohltuende Kräuter-Öl-Massagen (Abhyanga) sollen den Entschlackungsprozess unterstützen, ebenso wie Nasen-Rachenspülungen (Nasya). Dhara dagegen ist ein äußerst entspannender, warmer Ölguss, bei dem 20 bis 30 Minuten lang Kräuteröle über Stirn und Schläfen geträufelt werden.

Eine exklusive Besonderheit im Somatheeram Ayurvedic Health Resort ist die wohltuende Fußmassage, die den ganzen Körper stärkt. Der Therapeut hält sich an einem von der Decke hängenden Kokosseil fest und lässt einen seiner Füße mal mit mehr, mal mit weniger Druck, mal sanft kreisend, mal schnell klopfend über sämtliche Körperteile gleiten – und erweckt so alle Partien von der Schulter bis zu den Zehen zu neuem Leben. Den gleichen Effekt haben die Ganzkörpermassagen, bei denen zwei Therapeuten gleichzeitig jeden Quadratzentimeter des Körpers fachkundig kneten, zupfen und streicheln.

Nachdem in den unterschiedlichen Anwendungen bereits literweise Kokosöl über den Körper geflossen ist, beginnen die Reibemassagen (Udvarthara). Die letzten Gifte, die die natürlichen Lebensenergien hemmen, werden mit einer Mischung aus warmen Kräutern, Getreide und Öl aus dem Körper geholt. Den Abschluss der Panchakarma-Kur bilden Kräuterdampfbäder (Swedana), nach denen man sich wie neu geboren fühlt.

Viele ayurvedischen Massagen werden synchron ausgeführt, mindestens zwei Therapeuten bearbeiten mit ihren Händen oder auch Füßen beide Körperhälften gleichzeitig. Das ist nicht nur äußerst angenehm, "dadurch bringen wir in erster Linie beide Gehirnhälften miteinander in Einklang", erklärt Dr. C. A. Raman.

Insgesamt sind es mehr als 30 verschiedene therapeutische Anwendungen, die das medizinische Team im Somatheeram Ayurvedic Health Resort praktiziert. Nach eingehender Diagnose stellen die Ärzte je nach Konstitutionstyp und persönlicher Verfassung für jeden Gast einen individuellen Behandlungsplan zusammen. Die Anwendungen im Rahmen einer möglichst mindestens zweiwöchigen Kur nehmen täglich etwa zwei Stunden ein. Auch die in den verordneten Massagen und Ölbädern verwandten Kräuter sind auf die speziellen Bedürfnisse des Gastes abgestimmt. Die Basis bildet das traditionelle Kokosnussöl; es wird mit zahlreichen Medizinkräutern angereichert, von denen die ayurvedische Gesundheitslehre mehr als 600 kennt.

Dr. C. A. Raman, ärztlicher Leiter des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts, ist besonders stolz darauf, dass 600 dieser Heilpflanzen im Kräutergarten der beiden Hotels wachsen. "Es ist zum Teil sehr aufwendig, die heilenden Substanzen zu extrahieren und aufzubereiten", sagt er und verweist auf eine jahrhundertelange Tradition: "Auf den großen Ayurveda-Lehrer Vagbhatacharya geht die Verwendung zahlreicher ungewöhnlicher Medizinkräuter zurück, mit denen wir nun schon eine fast 2000jährige Erfahrung haben. Sie werden nur in Kerala eingesetzt."

Wer Lust hat, kann hier im Kräutergarten sein Wissen über Naturheilkunde erweitern. Für Gäste, die mehr erfahren möchten über die ayurvedische Heilkunst, haben Dr. C. A. Raman und seine Kollegen immer ein offenes Ohr.

Das einzige Geräusch ist das Dröhnen der Brandung. Der Blick schweift vom fast menschenleeren Strand aus über die endlose Weite des Indischen Ozeans, dahinter breiten sich riesige Palmenhaine und tropische Blütenmeere aus. Auf einer leichten Anhöhe in einem Garten mit verschwenderisch-üppiger Vegetation liegt das Somatheeram Ayurvedic Health Resort. Seine landestypischen Häuser und Rundbungalows fügen sich harmonisch in die paradiesische Umgebung ein. Das Hotel wurde bereits sieben Mal vom Landestourismusverband als bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala, dem südlichsten Bundesstaat Indiens, ausgezeichnet. Hier können die Gäste fernab vom Alltagsstress ihre Seele baumeln und ihren Körper verwöhnen lassen.

„Vollkommenes Wohlbefinden, Harmonie von Körper, Seele und Geist, Balance der Lebensenergien – all das kann Ayurveda leisten", sagt Dr. C. A. Raman, medizinischer Leiter des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts.

Ayurveda ist die traditionelle indische Heilmethode, deren Wurzeln sich mehr als 5000 Jahre zurückverfolgen lassen. Das Leben im Einklang mit sich selbst und der Natur ist ein wesentliches Element im ganzheitlichen Ansatz der ayurvedischen Lehre. Schon lange vor unserer Zeitrechnung erkannten Philosophen und Heilkundige, dass Gesundheit oft nicht nur körperliche Ursachen hat.
Vielmehr bedeutet Gesundheit in der traditionellen Heilmethode Indiens geistige und körperliche Ausgewogenheit. Es geht darum, die drei einander zugeordneten Wirkungsprinzipien (Doshas), die Körper, Seele und Geist regulieren, ins Gleichgewicht zu bringen. Dies wird durch Massagen, Ölbäder, Yoga, Meditation und besondere, typgerechte Ernährung erreicht. Nach einer gründlichen Eingangsuntersuchung stellen die speziell ausgebildeten Ärzte den individuellen Behandlungsplan für jeden Gast zusammen.

Für die Eingangsuntersuchung der Gäste nehmen sich die Mediziner im Somatheeram Ayurvedic Health Resort mindestens eine Stunde Zeit. Die ayurvedische Pulsdiagnose etwa verrät ihnen, wie Körper und Organsystem aufeinander abgestimmt sind und ob die Lebensenergien im Gleichgewicht sind. Detailliert wird nach der Krankheitsgeschichte und dem allgemeinen Wohlbefinden gefragt, nach Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten, dem Verdauungsmodus und Geschmacksvorlieben, dem Beziehungsstatus und moralisch-ethischen Einstellungen. Je nachdem, zu welchem der insgesamt sieben ayurvedischen Konstitutionstypen der Gast zählt und in Abhängigkeit von seiner aktuellen Situation und Verfassung verordnen die Ärzte genau auf ihn abgestimmte Behandlungen.

Als Lehre vom gesunden Leben versteht sich Ayurveda als vorbeugende Heilmethode, die in erster Linie die Harmonie der Lebenskräfte und damit die Gesundheit stärken will. „Nach einer zweiwöchigen Kur mit täglichen Anwendungen von eineinhalb bis zwei Stunden fühlen sich die Gäste so fit und entspannt wie lange nicht mehr", so Dr. C. A. Raman. Aber auch bei der Therapie chronischer Leiden wie Rheumatismus und Beschwerden des Bewegungsapparats gibt es beachtliche Erfolge.

Mit zum Teil sehr aufwendigen Verfahren werden aus mehr als 600 Kräutern, Wurzeln und anderen Pflanzenteilen die wirksamen Substanzen extrahiert. Sie sind ein zentraler Bestandteil der ayurvedischen Medizin. Speziell auf den Gast abgestimmte Kräutermischungen werden auch den Ölen für Bäder und Massagen beigefügt. Fremdartig und exotisch ist der Duft vieler dieser Mixturen, die Leib und Seele gut tun. Die ayurvedischen Anwendungen sind nicht nur enorm wirkungsvoll, sie gehören sicher auch zu den angenehmsten Behandlungen, die die Medizin kennt.

Die Pizhichil-Behandlung etwa hat eine solch entspannende Wirkung, dass viele Gäste im Laufe der 90 Minuten einschlummern. Man liegt in einer Art Holzwanne, und spezielle Kräuteröle fließen unentwegt in kleinen Rinnsalen über den gesamten Körper. Diese Anwendung wird besonders bei nervösen Störungen und rheumatischen Krankheiten empfohlen. Dhara dagegen ist ein warmer Ölguss, bei dem 20 bis 30 Minuten lang Kräuteröle über Stirn und Schläfen geträufelt werden. Er dient der Beruhigung des Nervensystems und wird bei Schlafstörungen eingesetzt.

Eine wesentliche Bedeutung kommt auch den unterschiedlichen Massagen zu: Fast alle werden synchron ausgeführt, das heißt mindestens zwei Therapeuten behandeln gleichzeitig beide Körperhälften. Insgesamt sind es im Somatheeram Ayurvedic Health Resort 13 Ärzte und 83 Therapeuten, die mit mehr als 30 verschiedenen ayurvedischen Anwendungen und 15 ayurvedischen Behandlungspaketen (u.a. Reinigungskur, Anti Aging, Gewichtsreduktion, Anti-Stress, Frauen- und Männerleiden) den individuellen Bedürfnissen ihrer Gäste gerecht werden.

Für viele der Gäste zählen auch die Yoga-Übungen mit Mr. Miranda fest zum Programm. Der Meister ist weit über 70 – und hat den Körper eines 40-Jährigen, die Beweglichkeit eines 20-Jährigen und eine innere Gelassenheit, die kaum zu erreichen ist. Morgens lädt er für 90 Minuten im Somatheeram Ayurvedic Health Resort zu Yoga und Meditation. Ob Krokodil, Hund oder Schiff – mit einer unglaublichen Leichtigkeit und Geschmeidigkeit führt er die Bewegungen der einzelnen Yogastellungen (Asanas) vor – und lächelt ermutigend in die Runde, wenn die Gäste versuchen, seinem Vorbild zu folgen. Wer anfangs noch völlig steif war, fühlt sich schon nach einer Woche so beweglich und geschmeidig wie eine Katze.

Ein Fest der Sinne bereitet der Küchenchef des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts mit den vielfältigen ayurvedischen, das heißt auch vegetarischen Speisen, die angeboten werden. Hinzu kommt der Panoramablick von den Restaurants aufs Meer: Er ist unvergesslich – besonders abends, wenn Dutzende von Fischerbooten auf den Indischen Ozean hinausfahren und ihre Lampen wie kleine Glühwürmchen strahlen. Wer den Tag landestypisch ausklingen lassen will, kann die farbenfreudige indische Folklore genießen oder klassischen Tempeltänzen beiwohnen, die in eine Welt voll Mystik und Phantasie entführen.

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort liegt an einem feinsandigen Strand, der von Palmen gesäumt ist. Fernab vom Massentourismus finden die Gäste an diesem idyllischen Fleckchen der Malabarküste Ruhe, Entspannung und vor allem sich selbst. Die weitläufige Anlage wurde 1990 errichtet. Traditionell südindische Kerala-Häuser schmiegen sich an den baumbestandenen Hang; zudem gibt es die Möglichkeit, in komfortabel ausgestatteten Rund-Bungalows zu wohnen.

Bis zum internationalen Flughafen von Trivandrum sind es 21 Kilometer.

Wichtig: Impfungen sind für eine Reise in den südindischen Bundesstaat Kerala zu keiner Jahreszeit erforderlich.

Der Geschmack und auch der Charakter der Nahrung beeinflussen der ayurvedischen Gesundheitslehre zufolge die drei energetischen Kräfte (Doshas), die im Körper zusammen wirken: Vata, Pitta und Kapha werden durch je spezielle Speisen angeregt beziehungsweise besänftigt. "Bei der typgerechten Ernährung kommt es darauf an, den Einfluss des dominierenden Doshas abzubauen und die Schwächen der anderen Doshas auszugleichen", so Dr. C. A. Raman, ärztlicher Leiter des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts. "Wenn Sie sich an ein paar einfache Regeln halten, kann die tägliche Ernährung zum hochwirksamen Therapeutikum werden, das zu starke Tendenzen dämpft und zu schwache kräftigt." Auf den Punkt gebracht: Der Mensch ist, was er isst.

Ayurveda unterscheidet neben den bei uns üblichen fünf Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig, scharf und bitter eine sechste, die als herb oder zusammenziehend bezeichnet wird. Hinzu kommen Eigenschaften wie schwer oder leicht, ölig oder trocken und heiß oder kalt. Der Vata-Typ etwa sollte schwere, ölige und heiße Speisen bevorzugen und dabei Nahrungsmittel zu sich nehmen, die süß sind (Weizen, Gerste, Bananen, Feigen, Honig, Reis), sauer (Joghurt, Käse, Sauerkirschen, Zitronen) und salzig; bei bitterem wie Radicchio, Ruccola, Spinat und Rosenkohl wird Zurückhaltung empfohlen, jedoch kein Verzicht. Denn dem ayurvedischen Prinzip der Ausgewogenheit folgend sollte der Speiseplan alle Geschmacksrichtungen und Nahrungs-Eigenschaften aufweisen, manches nur eben seltener und in geringeren Portionen. Allen Konstitutions-Typen wird darüber hinaus zu einer vegetarischen Ernährung geraten. Wer Fleisch nicht gänzlich streichen möchte, kann ab und zu Fisch oder Huhn verzehren.

Gäste, die sich im Somatheeram Ayurvedic Health Resort mit ayurvedischen Speisen verwöhnen lassen, werden auch die Rasayanas kennen lernen. Das sind Heilkräuter und Mineralien, denen eine lebensverlängernde Wirkung zugesprochen wird: Gotu Kola und Ginseng für Vata-Typen, Aloe Vera, Beinwell und Safran für Pitta-Typen, Elekampane und Honig für Kapha-Typen – um nur einige zu nennen.

"Wir stellen für jeden Gast einen auf seinen Typ abgestimmten Ernährungsplan zusammen, nach dem er sich auch zu Hause richten kann", sagt Dr. C. A. Raman. "Schon nach wenigen Tagen wird vielen bewusst, wie gut ihnen die ayurvedische Ernährung tut – sie möchten dann nicht mehr darauf verzichten."

Pitta, Kapha oder Vata? Welche der drei Lebensenergien ist dominant und bestimmt den Konstitutionstyp? Die Frage danach klären die Ärzte im Somatheeram Ayurvedic Health Resort gleich zu Beginn: Auf dieser Basis arbeiten sie den individuellen Behandlungsplan aus, der speziell auf die Bedürfnisse des jeweiligen Gastes zugeschnitten ist.

Wer sich vorab mit den Grundzügen der ayurvedischen Medizin vertraut machen möchte, kann sich in den weitläufigen Gärten der Hotelanlagen in eine Hängematte unter Palmen zurückziehen, ab und zu den Blick übers Meer schweifen lassen und in der Info-Broschüre blättern. Sie verrät, dass Ayurveda den Menschen als Spiegelbild des Universums sieht, und dass sich in ihm die fünf Elemente zu physiologischen Prinzipien (Doshas) vereinigen, die alle Körperfunktionen regulieren.
Pitta ist das Feuerprinzip, Kapha repräsentiert Erde und Wasser, Vata steht für Luft und Äther. Je nach Ausprägung und Kombination der Doshas unterscheidet die ayurvedische Medizin insgesamt sieben Konstitutionstypen. Sie sind verschieden im Hinblick auf das körperliche Erscheinungsbild, die Funktion der inneren Organe, intellektuelle Fähigkeiten und psychische Muster.

Während Vata-dominierte Typen tendenziell eine eher schwache Gesundheit haben und besonders anfällig für Nervenkrankheiten sind, können Pitta-dominierte Typen, deren Gesundheit als mittelmäßig beschrieben wird, an Stoffwechselerkrankungen leiden. Von der höchsten Lebenserwartung geht die ayurvedische Medizin bei den Kapha-dominierten Typen aus, deren Schwachpunkt allerdings die Atmungsorgane und die Gelenke sind.
"Die ayurvedische Behandlung setzt an der speziellen Konstitution eines Menschen an. Eine Rolle spielen neben der allgemeinen Verfassung auch Alter und Kraft sowie die Einflüsse von Ort und Zeit", erklärt Dr. C. A. Raman. Bevor er die ärztliche Leitung des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts übernahm, war er Direktor für Ayurveda im Bundesstaat Kerala.

Gesundheit meint in der traditionellen Heilmethode Indiens geistige, seelische und körperliche Ausgewogenheit. Sie ist gegeben, wenn sich die drei Lebensenergien in Harmonie und Gleichgewicht befinden. Wörtlich übersetzt bedeutet der Sanskrit-Begriff Ayurveda "das Wissen vom Leben". Hauptanliegen ist es, Beschwerden und Krankheiten vorzubeugen. 

"Unsere Behandlungen stärken die Abwehrkräfte, entschlacken den Körper, verjüngen den Organismus, entspannen und stellen die Grundlage für vollständiges Wohlbefinden dar", führt Dr. C. A. Raman aus. Neben Massagen und ayurvedischen Behandlungen mit speziell zusammengestellten Kräuterölen sind auch Yoga und Meditation Teil des ganzheitlichen Ansatzes. Darüber hinaus kommt der typgerechten Ernährung eine besondere Bedeutung zu. "Wir möchten erreichen, dass unsere Gäste ihre speziellen Wesensbedürfnisse erkennen und – wenn möglich – auch nach ihrem Aufenthalt bei uns danach leben."

Kinderscharen, die um palmengedeckte Häuser herum Fangen spielen, Frauen in leuchtend-bunten Saris, die mit unglaublicher Leichtigkeit schwere Körbe auf ihren Köpfen balancieren, dazwischen Kühe, Hühner, Hunde und manchmal auch ein Elefant als gleichberechtigte Verkehrsteilnehmer. Ein Dorf geht ins andere über, die Straßen sind gesäumt von breiten Kokosmatten, auf denen Fisch trocknet, sowie von Bananen- und Gewürzständen. Und immer wieder wird der Blick durch sattes Palmengrün frei auf endlos lange Sandstrände und ein tiefblaues Meer. Auf dem Weg vom internationalen Flughafen Trivandrum zum Somatheeram Ayurvedic Health Resort können die Gäste in einer halben Autostunde erste Bilder von Land und Leuten in sich aufnehmen.

Kerala heißt zu deutsch Kokosnussland und ist ein fruchtbarer Streifen entlang der Malabar-Küste, von unzähligen Flüssen und Lagunen durchzogen und zum Landesinneren hin durch die Ausläufer des Cardamom-Gebirges begrenzt. Der südlichste Bundesstaat Indiens wird oft als beeindruckendste Region des Subkontinents bezeichnet. 1999 erhielt Kerala eine ganz besondere Auszeichnung: Laut National Geographic Traveler Magazin zählt das Kokosnussland zu den zehn schönsten Naturparadiesen der Welt. 30 Millionen Hindus, Moslems und Christen leben hier in friedlichem Miteinander. 90 Prozent der Bauern besitzen eigenes Land, es gibt weder Slums noch Bettler.

Der wichtigste Erwerbszweig im Palmenparadies ist die Kokosnuss-produktion. Obwohl Kerala nur ein Prozent der indischen Landmasse einnimmt, kommen von hier 70 Prozent der gesamten Produktion. Der Rohstoff wird vielfältig verarbeitet. Die Fasern der Schalen werden etwa zu Garnen versponnen und die Blätter der Palmen dienen als Dächer. Am wichtigsten jedoch ist das Kokosnussfleisch, aus dem Öl gewonnen wird. Es lässt nicht nur Lampen brennen, es wird auch seit Jahrhunderten für ayurvedische Heilanwendungen eingesetzt.

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort bietet eine Reihe organisierter Ausflüge an, auf denen Gäste in eine faszinierende Landschaft und eine fremdartige Kultur eintauchen können. Hoteleigene Hausboote schippern die Urlauber durch die Backwaters, ein Netz aus insgesamt 1500 Kilometer Kanälen, Flüssen und romantischen Lagunen. Sie durchziehen Reisfelder, Bananenplantagen, Palmenhaine und kleine Dörfer. Auf den größeren Wasserstraßen verkehren Flußdampfer neben mit Obst und Kokosnüssen beladenen Transportbooten, während man in den abgelegenen Seitenarmen unter tiefhängenden Ästen hindurchfährt, in denen tropische Vogelarten das Singen haben.

Besonders empfehlenswert ist auch der vom Hotel organisierte Tagesausflug nach Cape Comorin, wo sich das Arabische Meer und der Indische Ozean treffen. Diese heilige Stätte mit zahlreichen kleinen Tempeln ist der einzige Ort in Indien, an dem man an einem Vollmondtag gleichzeitig den Sonnenuntergang und den Mondaufgang bewundern kann. Mit einer Fähre setzt man über zum Vivekananda Rock, der 200 Meter von der Küste entfernt ist. Hier sind nicht nur die Fußspuren von Gott Kanya zu sehen, hier wurde auch Mahatma Gandhis Asche aufbewahrt, bevor sie ins Meer sank. Auf dem Weg zu Cape Comorin besuchen die Gäste den Padmanabapuram Palast mit seinen kostbaren Täfelungen und Wandgemälden sowie den Suchindram Tempel, in dem die drei Götter Lord Bhama, Vishunu und Shiva verehrt werden.

Mit Chauffeur brechen die Urlauber auf nach Trivandrum, der Hauptstadt Keralas mit ihren quirligen Märkten und historischen Tempelanlagen. Sie ist nur eine halbe Autostunde vom Somatheeram Ayurvedic Health Resort entfernt. Eindrucksvoll ist auch eine Tour zum Periyar-Wildreservat, dem größten Südindiens. In dem 777 Quadratkilometer großen Gebiet um den Periyar-Stausee begegnet man neben Elefantenherden Bären, Leoparden, Antilopen und jeder Menge Affen.

Wer Urlaub im Somatheeram Ayurvedic Health Resort macht, reist ins Heimatland der ayurvedischen Heilkunst. Die Geschichte der ayurvedischen Medizin reicht mehr als 5000 Jahre zurück. Ihre Ursprünge lassen sich bis zu den Veden zurückverfolgen, den ältesten schriftlichen Aufzeichnungen des indischen Wissens. Etwa zu Beginn unserer Zeitrechnung sammelten und systematisierten Gelehrte die überlieferten Erkenntnisse in sogenannten Samhitas. Das Charka Samhita ist das älteste, heute noch erhaltene Kompendium und stammt aus dem ersten Jahrhundert vor Christi. Es ist nach seinem Verfasser, dem damaligen Leibarzt des indischen Königs, benannt und gilt als wichtigstes Werk über die Grundkonzepte des Ayurveda.

Im Laufe der Jahrhunderte entwickelte sich Indien als Zentrum der Medizin. Gelehrte aus Rom, Griechenland und China strömten ins Land, um sich in der traditionellen Heilmethode unterrichten zu lassen, und ayurvedische Ärzte leiteten Krankenhäuser im Ausland. Als die britischen Kolonialisten im 19. Jahrhundert nach Indien kamen, schlossen sie jedoch die ayurvedischen Schulen und eröffneten statt dessen Ausbildungsstätten für westliche Medizin.

Dennoch wurde Ayurveda nach wie vor praktiziert, weite Bevölkerungskreise nahmen Zuflucht zu dieser bewährten Heilmethode. Einen neuen Aufschwung erlebte die traditionelle Medizin aber erst durch die 1920 aufkeimende nationale Bewegung, die Schulen und Universitäten unter indischer Leitung hervorbrachte. Heute betreuen ayurvedische Ärzte und Heilkundige 80 Prozent der indischen Bevölkerung.

In dem Maße, in dem in westlichen Industrienationen die pure Fortschrittsgläubigkeit abnimmt und vermehrt auch die Grenzen der modernen Schulmedizin diskutiert werden, wächst auch hier das Bedürfnis nach alternativen und vor allem ganzheitlichen Ansätzen.

Schon die unterschiedlichsten Schlankheitskuren ausprobiert – und immer wieder gescheitert? Opfer des Jojo-Effekts – und dicker als je zuvor? Wer seine überflüssigen Pfunde auf herkömmliche Art und Weise einfach nicht los wird, sollte es einmal mit Ayurveda versuchen. Die traditionelle indische Gesundheitslehre mit ihrem ganzheitlichen Ansatz zeigt sinnvolle Wege zur vernünftigen und nachhaltigen Reduzierung des Körpergewichts auf. „Wir setzen nicht auf kurzfristige Scheinerfolge, die sich meist schnell als herbe Enttäuschung erweisen, im Gegenteil: Unsere Methoden zielen auf dauerhaftes Wohlbefinden, das mit der Stärkung der persönlichen Gesundheit einhergeht und die Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist einschließt“, sagt Dr. C. A. Raman. Er ist medizinischer Leiter des Therapie-Zentrums im Somatheeram Ayurvedic Health Resort. Das großzügige Hotel liegt im südindischen Bundesstaat Kerala direkt an der paradiesischen Malabarküste und zählt zu den besten Ayurveda-Einrichtungen des Landes.

Wie jede Art von Krankheit führt die ayurvedische Medizin auch gesundheitsgefährdendes Übergewicht auf eine Störung der Körperenergien (Doshas) zurück: Pitta, Vata und Kapha sind nicht mehr im Gleichgewicht. Beim typischen Frustesser etwa liegt der Ausgangspunkt in einer Vata-Störung, die sich als Nervosität und Unzufriedenheit bemerkbar machen kann. Der Inhalt des Kühlschranks dient als Ersatzbefriedigung, der Körper legt immer mehr Masse (Kapha) an. Das ist nicht selten der Anfang einer teuflischen Spirale, denn das mentale Gleichgewicht verschiebt sich zunehmend, das Essverhalten wird von Tag zu Tag extremer. Die übermäßige Nahrungsaufnahme wiederum beeinträchtigt die Verdauungskraft, der Stoffwechsel wird träger, das Bedürfnis nach Bewegung geringer, das Pitta-Prinzip damit schwächer.

Um die Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu ändern, ist es aus ayurvedischer Sicht enorm wichtig, die Vata-Störung als Wurzel allen Übels zu beseitigen. „Wir wollen erreichen, dass der nächste Frust nicht gleich wieder mit Unmengen von Süßigkeiten oder riesigen Fleischportionen bekämpft wird“, führt Dr. Raman aus. Er bezieht sich auf langjährige Erfahrungen, die belegen, dass glückliche Menschen nicht mehr essen als sie brauchen. Yoga und Meditation helfen, innere Spannungen auszugleichen, die persönliche Zufriedenheit zu steigern und die nötige Disziplin zum Abnehmen zu entwickeln.

Dem überflüssigen Gewicht an sich rückt die ayurvedische Gesundheitsmedizin nicht etwa mit Nulldiät zu Leibe, sondern vielmehr mit der Anregung des Stoffwechsels oder der Stärkung des Pitta-Prinzips. „Nichts ist hier besser geeignet als eine umfassende Entgiftung“, sagt Dr. Raman und empfiehlt zunächst eine Panchakarma-Kur.

Panchakarma bedeutet soviel wie innere Reinigung. „Wenn die Gifte aus dem Organismus geschwemmt sind, werden neue Energien frei“, so Dr. Raman. Je nach Konstitutionstyp wird Ghee (Butterreinfett!) oder ein anderer fetthaltiger Trunk gereicht, der neben speziell zubereiteter Kost und der Darmreinigung zur inneren Entschlackung beiträgt. Wohltuende Kräuter-Öl-Massagen (Abhyanga) sollen den Entschlackungsprozess unterstützen, ebenso wie Nasen-Rachenspülungen (Nasya). Dhara dagegen ist ein äußerst entspannender, warmer Ölguss, bei dem 20 bis 30 Minuten lang Kräuteröle über Stirn und Schläfen geträufelt werden.

Unterstützend wirken auch spezielle Heilpflanzen. Empfohlen werden darüber hinaus Saunagänge und Bewegung. „Außerdem müssen Übergewichtige strikt darauf achten, ihren Darm täglich zu entleeren“, betont Dr. Raman, der zugleich den Mittagsschlaf aus dem Tagesablauf seiner Gäste streicht.

Ob es das Essen, die körperliche Aktivität oder den Schlaf betrifft – besonders wichtig ist Regelmäßigkeit. „Wer abnehmen will, darf maximal zwei Mal täglich etwas essen“, führt der Ayurveda-Experte aus. Der Tag beginnt ohne Frühstück, allenfalls mit etwas Obst. Am Mittag gibt’s die Hauptmahlzeit, bei der auf tierische Eiweiße verzichtet wird – also kein Fleisch, Fisch, Wurst oder Eier. Am frühen Abend stehen Gemüse oder Suppe auf dem Speiseplan. „Vor jeder Mahlzeit drei Scheiben einer frischen Ingwerwurzel mit Zitronensaft zu sich nehmen – das lässt die Pfunde noch schneller purzeln. Und wer das Essen mit Kapha-Gewürzmischungen verfeinert, kann die Verdauung zusätzlich unterstützen“, verrät Dr. Raman.

All diejenigen, die zum Abnehmen ins Somatheeram Ayurvedic Health Resort kommen, werden individuell betreut und gefördert. Die speziell ausgebildeten Ärzte nehmen eine gründliche Eingangsuntersuchung vor und entscheiden dann, welche Anwendungen die richtigen sind und was auf dem Speiseplan steht. Bei ihrer Abreise erhalten die Gäste darüber hinaus einen Therapie-Plan, nach dem sie sich zu Hause in ihrem Alltag richten können. Dr. Raman: „Wir bewirken keine kurzfristigen Wunder, uns kommt es auf langfristige und dauerhafte Erfolge an.“

Preisbeispiel: Zwei Wochen im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kosten pro Person im Rund-Bungalow (DZ/Standard) ab 2450 Euro. Im Preis inbegriffen sind Flüge und Transfers, Übernachtung, die Ayurveda-Anwendungen (Panchakarma- oder Rejuvinationkur), ayurvedische Vollpension, sowie Yoga und Meditation, darüber hinaus ein halbtägiger Ausflug auf dem Hausboot durch die Backwaters.

Wohltuende Ölbäder und Massagen genießen, die Seele baumeln und den Körper verwöhnen lassen, das innere Gleichgewicht stärken: Immer mehr Urlauber, die dem Alltagsstress entfliehen und zu sich selbst finden möchten, entscheiden sich für eine Ayurveda-Kur. Was viele nicht wissen: Die traditionelle indische Heilmethode fördert nicht nur die Balance der Körperenergien und stellt somit absolutes Wohlbefinden her, sie wird auch bei zahlreichen Erkrankungen und Beschwerden erfolgreich angewandt. Wer etwa an Asthma oder Rheuma, an Heuschnupfen oder Neurodermitis, an Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen leidet, kann sich von speziell ausgebildeten Ärzten und Therapeuten auf sanftem Weg zurück zur Gesundheit führen lassen. „Besondere Erfolge erzielen wir nicht zuletzt auch bei Migräne-Patienten“, hebt Dr. C. A. Raman hervor. Er ist medizinischer Leiter des Somatheeram Ayurvedic Health Resorts. Insgesamt arbeiten 15 Ärzte und 60 Therapeuten in dem Gesundheitszentrum des Hotels, das im südindischen Bundesstaat Kerala direkt an der paradiesischen Malabar-Küste liegt und bereits zum siebten Mal als bestes Ayurveda-Resort ausgezeichnet wurde.

„Krankheiten können nur dann entstehen, wenn der Organismus schon angeschlagen ist, wenn Pitta, Kapha und Vata als die drei Haupt-Lebensenergien oder Doshas ihr natürliches Gleichgewicht verloren haben“, erklärt Dr. Raman. „Bei jedem Gesundungsprozess kommt es also darauf an, diese verlorene Balance wieder herzustellen. Und in Bezug auf Migräne sowie alle anderen Arten von Kopfschmerzen heißt das: Wir haben es vorrangig mit einer Vata-Störung zu tun, die ausgeglichen werden muss.“

Vata steht für Bewegung und Kommunikation, in seinen unterschiedlichen Ausprägungen ist es für die Weiterleitung eines Nervenimpulses ebenso zuständig wie für die Verdauung. Die Therapie von Migräne bezieht daher auch immer die Darmfunktion mit ein. Wem der Schädel brummt, der sollte zunächst einmal auf regelmäßigen Stuhlgang achten und beobachten, ob er auf Nahrungsmittel wie Schokolade, Käse oder Zitrusfrüchte mit Kopfschmerzattacken reagiert. Darüber hinaus dürfen Betroffene keine Vata-anregende Kost zu sich nehmen (nichts Scharfes, Bitteres oder Herbes). Um überschüssiges Vata auszuleiten, werden zudem Einläufe (Vastis) empfohlen.

„Zentral sind alle Vata-regulierenden Maßnahmen“, so Dr. Raman. Darüber hinaus erzielen wir immer wieder gute Ergebnisse mit Stirnguss (Shirodara), Kopfeinlauf (Shirovasti) und Nasenbehandlung (Nasya).“ Idealerweise sind diese drei Anwendungen in eine umfassende Panchakarma-Kur eingebunden, die den gesamten Körper entgiftet.

Ob mit einem chronischen Leiden oder einfach nur vom Alltag gestresst – wer ins Mutterland der ayurvedischen Heilkunst reist und sich für eine zweiwöchige Kur im Somatheeram Ayurvedic Health Resort entscheidet, wird sich anschließend so fit und entspannt wie lange nicht mehr fühlen. Massagen, Ölbäder, Yoga, Meditation und besondere, typgerechte Ernährung stärken den Organismus. Nach einer gründlichen Eingangsuntersuchung stellen die speziell ausgebildeten Ärzte den individuellen Behandlungsplan für jeden Gast zusammen.

Fernab vom Massentourismus finden die Urlauber im Somatheeram Ayurvedic Health Resort, das direkt am Indischen Ozean liegt, Ruhe und Entspannung. Das Hotel befindet sich an einem feinen, von Palmen gesäumten Sandstrand. Die weitläufige Anlage wurde 1990 errichtet. Traditionell südindische Kerala-Häuser schmiegen sich an den baumbestandenen Hang. Zudem gibt es die Möglichkeit, in komfortabel ausgestatteten Rund-Bungalows zu wohnen.

Eine halbe Autostunde vom Somatheeram Ayurvedic Health Resort entfernt liegt die Provinzhauptstadt Trivandrum mit ihren quirligen Märkten und historischen Tempelanlagen. Ausflüge mit hoteleigenen Hausbooten führen zu den Backwaters, einem weit verzweigten Netz aus Flüssen, Kanälen und romantischen Lagunen. Lohnenswert ist auch ein Abstecher ins Periyar-Wildreservat, dem größten Südindiens.

Bis zum internationalen Flughafen von Trivandrum sind es 21 Kilometer.

Wichtig: Impfungen sind für eine Reise in den südindischen Bundesstaat Kerala zu keiner Jahreszeit erforderlich.

Preisbeispiel: Zwei Wochen im Somatheeram Ayurvedic Health Resort kosten pro Person im Rund-Bungalow (DZ/Standard) ab 2450 Euro. Im Preis inbegriffen sind Flüge und Transfers, Übernachtung, die Ayurveda-Anwendungen (Panchakarma- oder Rejuvinationkur), ayurvedische Vollpension, sowie Yoga und Meditation, darüber hinaus ein halbtägiger Ausflug auf dem Hausboot durch die Backwaters.

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