Gesünder, glücklicher und fokussierter leben: Das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holisitc Spa auf Koh Samui/Thailand präsentiert sein neues Blue Zones Gruppen-Retreat, welches auf den Forschungen des gleichnamigen Konzepts basiert. Als Blue Zones gelten Regionen auf der Welt, in denen Menschen überdurchschnittlich lang und gesund leben. Dank authentischer, inspirierender Erlebnisse und Teachings während des Retreats im preisgekrönten Wellness-Refugium erfahren die Teilnehmer, wie sie ihre Lebensweise sowie die eigene Lebensqualität nachhaltig verändern können. Dabei machen die Kamalaya-Gäste zahlreiche körperliche, mentale sowie emotionale Erfahrungen, immer wohlwollend begleitet und unterstützt von den Leitern des neuen Programms. Das knapp einwöchige Blue Zones Gruppen-Retreat findet von 5. bis 11. Mai 2024 statt und ist für Interessierte ab 18 Jahren buchbar. Es umfasst insgesamt 26 Behandlungen sowie drei Mahlzeiten pro Tag und kostet 6.497 Euro/Person ohne Übernachtung. www.kamalaya.com 
Foto (download): Mentales und emotionales Wohlbefinden erfahren Gäste während des Blue Zones Gruppen-Retreats im Kamalaya Koh Samui. Bildnachweis: Kamalaya Koh Samui

Veränderungen fürs Leben: Eine Reise in die Blue Zones

Blue Zones sind Regionen auf der Erde, in denen die Bewohner außergewöhnlich gesund leben und deshalb auch lange: Studien belegen einen hohen Anteil hundertjähriger Menschen sowie eine geringe Quote chronischer Krankheiten. Die fünf ursprünglichen Zonen Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (Kalifornien/USA) dienen als Inspiration für das neue Blue Zones Gruppen-Retreat im thailändischen Kamalaya Koh Samui. „Wir freuen uns sehr, unseren Gästen das neue Blue Zones Gruppen-Retreat zu präsentieren, bei dem sie Erfahrungen sammeln und sich Lebensgewohnheiten aneignen können, die eine beispiellose Langlebigkeit fördern“, sagt Karina Stewart, Kamalaya-Gründerin und Chief Wellness Officer. "Unsere Zusammenarbeit mit Blue Zones hat uns ermöglicht, ein auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm zu gestalten, das die Geheimnisse der am längsten lebenden Kulturen der Welt aufdeckt und die Teilnehmenden befähigt, sinnvolle Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen."
Foto (download): Ein langes, gesundes und erfülltes Leben ist das Ziel, das die Blue Zones-Kriterien beschreibt. Dieses wissenschaftlich fundierte Konzept ist die Basis des Kamalaya Gruppen-Retreats auf Koh Samui im Mai 2024. Bildnachweis: Blue Zones

Ganzheitliches Wohlbefinden

Das neue Blue Zones Gruppen-Retreat im Kamalaya Koh Samui befasst sich nicht nur mit körperlicher Gesundheit, sondern auch mit mentalem und emotionalem Wohlbefinden. Unter der Leitung von Blue Zones-Expertin Celine Vadam nehmen die Teilnehmenden an transformierenden Workshops teil. Diese sollen dabei helfen, ihr Gleichgewicht im Leben zu finden, inneres Glück zu kultivieren und ihr volles Potential zu entfalten. Zudem umfasst das Programm eine Reihe physischer Aktivitäten, die in den Traditionen der Blue Zones fest verwurzelt sind. Dazu zählen etwa sanfte Yogapraktiken, Qi-Gong und Meditationsübungen sowie belebende Bewegungstrainings, die die körperliche Vitalität und Ausdauer der ältesten Bewohner auf der Welt widerspiegeln. Zu den weiteren Blue Zones-Prinzipien gehört auch eine nährstoffreiche und pflanzliche Ernährung. Das Wellness-Retreat beinhaltet entsprechende Mahlzeiten, die von traditionellen Diäten aus dem Mittelmeerraum, Okinawa (Japan) und der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica inspiriert sind.  
Foto (download): Die Mischung aus pflanzlichen und nährstoffreichen Zutaten garantiert eine optimale Ernährung und ein kulinarisches Erlebnis im Rahmen des neuen Blue Zones Gruppen-Retreats im Kamalaya Koh Samui/Thailand. Bildnachweis: Kamalaya Koh Samui