
Indigourlaub ist Spezialist für Reisen mit den Schwerpunkten Yoga, Qi Gong, Meditation und Ayurveda-Kuren weltweit. Renommierte Programmleiter sowie sorgfältig ausgewählte Hotels und Retreats inmitten oft unberührter Natur sind die Markenzeichen des österreichischen Veranstalters. Mittlerweile betreibt das Unternehmen drei eigene Häuser: die Son Manera Retreat Finca auf Mallorca, das Mountain Retreat Center im Chiemgau und das Kleebauer Hof Retreat Center unweit vom Firmensitz in Oberösterreich. Teilnehmer erfahren bei 590 Reisen in 21 Ländern Freude an der Begegnung mit anderen und sich selbst. Herzensanliegen des Indigourlaub-Teams ist zudem ein achtsamer Umgang mit Mensch und Natur. So engagiert sich das Unternehmen als Mitglied beim „forum anders reisen e.V.“, kooperiert mit der gemeinnützigen Klima-Organisation „atmosfair“ und trägt die TourCert CSR-Zertifizierung für nachhaltigen Tourismus. www.indigourlaub.com
Im Kleebauer Hof Retreat Center in Oberösterreich freuen sich Gäste über die Anwesenheit zahlreicher Tiere. Derzeit gehören zu dem historischen Vierkanthof in Altenfelden/Mühlviertel Ponys, Hasen, Alpakas, Meerschweinchen und Katzen. Die kuschligen Fellnasen strahlen nicht nur Ruhe aus und geben dem Hof eine Seele, sondern sind auch eine wertvolle Ergänzung zu den angebotenen Yoga-, Meditations- und Aktivreisen. Zudem ist bewiesen, dass sich die Begegnung mit Tieren beruhigend auf die menschliche Psyche auswirkt.
Slow Travel zeichnet sich durch die innere Einstellung aus, neue Erfahrungen zu sammeln und alles um sich herum bewusster wahrzunehmen. Mit den achtsamen Yoga- und Meditationsreisen bringt Indigourlaub nicht nur Gleichgesinnte zusammen sondern sorgt auch dafür, dass Teilnehmer in unberührte Natur abtauchen, um die Ruhe des Moments zu genießen. Geschäftsführerin Sonja Miko ist davon überzeugt, dass diese Art von Reisen zukunftsweisend ist.
Yoga- und Aktivreisen mit Indigourlaub lassen den Teilnehmenden stets viel Raum, um ihren Aufenthalt individuell zu gestalten. So haben Alleinreisende Gelegenheit, um sich etwa beim Yoga, Meditieren oder in der freien Natur ganz auf sich selbst zu fokussieren. Die Philosophie von Indigourlaub spiegelt sich außerdem darin, Kulturen und Menschen zusammenzubringen. Indigourlauber schätzen es, wenn sie unter Gleichgesinnten sind, ihre Urlaubsgestaltung aber größtenteils selbst bestimmen dürfen.
Nach dem Mountain Retreat Center im bayerischen Chiemgau und der Son Manera Retreat Finca auf Mallorca hat Indigourlaub 2020 sein drittes veranstaltereigenes Haus an den Start gebracht. Das Kleebauer Hof Retreat Center, ein 800 Jahre alter Vierkanthof, empfängt nach dem Umbau ganzjährig Yogis, Meditationsbegeisterte und achtsame Aktivurlauber. Diese genießen nicht nur das offene Yogaprogramm, sondern auch die Natur vor der Haustür: von Wandern und Walken durch Oberösterreichs hügelige Landschaft über Waldbaden im hauseigenen Forst bis hin zu Schneeschuhtouren im Winter.
Was macht Menschen glücklich? Sich voll konzentriert einer neuen Aufgabe zu widmen, die anspruchsvoll, aber lösbar ist. So beschreibt Glücksforscher Mihály Csíkszentmihályi den mentalen Zustand des „Flow“, den er jahrzehntelang untersuchte. Wesentliches Merkmal daran: eine tief empfundene Zufriedenheit, die während oder nach Bewältigung der Herausforderung sogar bis zu einer Art Trance führen kann. Ausprobieren können dies Teilnehmer der Kreativ-Reisen von Indigourlaub beim Singen, Schreiben, Tanzen oder Kochen.
Momente des Schweigens sind in unserer lärmenden, schnelllebigen Zeit selten. Wer sich dazu entscheidet, im Mountain Retreat Center von Indigourlaub in Sachrang/Chiemgau mehrere Tage am Stück zu schweigen, erntet nicht nur (manchmal) ungläubiges Kopfschütteln, sondern erlebt eine ganz besonders tiefgehende, erholsame und klärende Zeit. Programmleiter erklären auf Anfrage, was Schweigen für Kopf und Körper bedeutet.
Hektik, Leistungsdruck, Erschöpfung. Mit diesen Themen befasst sich das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“. MBSR-Meditations-Kompaktkurse von Indigourlaub in Österreich und auf Mallorca richten sich speziell an Führungskräfte und alle stressgeplagten Menschen. Im Gespräch erzählen die Programmleiter Marion und Bernhard Hötzel den Teilnehmern gern, wie sie mit belastenden Gedanken, schwieriger Kommunikation und anstrengenden Situationen umgehen.
Für Reisende, die den Urlaub nutzen möchten, um ihr Wohlbefinden zu steigern und langfristig zu erhalten, hat sich Sonja Mikos Team unter anderem auf Ayurvedareisen spezialisiert. Massagen, Kräutermedikation und individuelle Behandlungen regen tiefgreifende Veränderungen in Körper, Geist und Seele an. Erfahrene Therapeuten geben gern Einblick in ihre Heilmethoden. Angeboten werden ausschließlich von Indigourlaub-Mitarbeitern getestete Ayurveda Resorts. Ab 2022 neu im Kleebauer Hof Retreat Center sind die Regenerationswochen mit Ayurveda und Yoga im Mühlviertler Hügelland.
Seit Jahrhunderten gehört Meditation vor allem in fernöstlichen Kulturen zur alltäglichen spirituellen Praxis. Die wohltuenden Effekte auf die Psyche sind mittlerweile bekannt. Wie heilsam Meditieren auf den gesamten Organismus wirkt, entdeckt die Wissenschaft erst nach und nach. Indigourlaub bietet Meditationskurse (auch für Anfänger) aus unterschiedlichen Richtungen an: von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) über Zen Meditation bis hin zu Schweigeretreats mit Meditation und Yoga.
Die eigene Stimme entdecken, ihre Ausdruckskraft erweitern und Freude beim Singen mit anderen: All dies erleben Urlauber in Verbindung mit Übungen aus dem Qi Gong sowie Yoga und mit Liedern aus verschiedenen spirituellen Traditionen wie Chants, Mantras oder Yoiks im veranstaltereigenen Mountain Retreat Center von Indigourlaub bei Sachrang/Chiemgau. Dass das Singen eine gesundheitsfördernde und Stress abbauende Wirkung hat, ist längst wissenschaftlich erwiesen. Beim Jodeln kommt noch eine Riesenportion Spaß dazu.
Auch 2020 hat der österreichische Veranstalter Indigourlaub Detoxreisen im Portfolio. Dabei erfahren die Teilnehmer unter fachkundiger Begleitung, wie sie durch basische Detoxernährung in Kombination mit Yoga ihre Abwehrkräfte stärken und die Psyche positiv beeinflussen. Die Programme werden von zwei Expertinnen geleitet und finden auf Mallorca statt. Auf Wunsch erklärt Geschäftsführerin Sonja Miko, welches Angebot (Detox, Basenfasten, Buchinger) zu wem passt.
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Bei den Yoga-Reisen auf der Son Manera Retreat Finca von Indigourlaub auf Mallorca praktizieren Gäste unter fachkundiger Anleitung verschiedene Yoga-Stile
Foto: Indigourlaub
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Essen nach ayurvedischen Prinzipien mit Indigourlaub – im Mangosteen Resort auf Phuket steht Vollverpflegung je nach Konstitutionstyp auf dem Speiseplan
Foto: Indigourlaub/Mangosteen Boutique Resort and Ayurveda Spa
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Die Meditationsreisen von Indigourlaub führen Teilnehmer an ganz besondere Orte – hoch in die Berge und zugleich zu sich selbst
Foto: Indigourlaub
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Der Öl-Stirnguss Shirodhara ist ein Klassiker bei den Ayurveda-Reisen mit Indigourlaub
Foto: Indigourlaub/Zen Resort Bali
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Beim Finca-Urlaub im Seminarhaus von Indigourlaub auf Mallorca gehören Momente des Innehaltens und Ausruhens zum natürlichen Tagesrhythmus
Foto: Indigourlaub
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Intakte Natur an einem Wohlfühlort im Alpenvorland – Indigourlaub hat in seinem neuen Seminarhaus „Mountain Retreat Center“ im Chiemgau unter anderem Yoga, Meditation und Schweige-Retreats im Programm
Foto: Indigourlaub/ Daniel Maier
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